2026年02月25日
本報訊（記者 劉偉）36歲的劉女士原本性格開朗、活潑健談。近一年來，她卻變得沉默寡言、情緒麻木。近日，劉女士到周口市第六人民醫(yī)院（周口市精神衛(wèi)生中心）就診。
“最近一年工作太繁重，家里事也多。我自己的興趣愛好都放下了，也顧不上其他人的事?！眲⑴孔允觯@種看似平靜的狀態(tài)并沒有讓她輕松，她持續(xù)出現(xiàn)入睡困難、精神萎靡、注意力不集中、胸悶心慌等癥狀。
市第六人民醫(yī)院早期干預(yù)科（心理三科）醫(yī)生接診后，經(jīng)過檢查判斷，劉女士處于心理問題早期階段。經(jīng)過醫(yī)生的早期干預(yù)治療、個體化心理疏導(dǎo)和情緒調(diào)節(jié)指導(dǎo)，劉女士的情緒明顯好轉(zhuǎn)，重回往日開朗的狀態(tài)。
醫(yī)生介紹，變得“沉默、淡定、無所謂”，可能意味著人體進入了心理疲勞與情緒壓抑后的“麻木狀態(tài)”。這一狀態(tài)的典型特點包括：社交主動性下降、興趣減退、失眠、軀體不適等。若這些情況持續(xù)兩周以上，請不要忽視，應(yīng)及時尋求疏導(dǎo)干預(yù)。
醫(yī)生提醒，成年人也要允許自己“不堅強”，及時傾訴內(nèi)心的難過和委屈，可從“我今天不太開心”“我有點累”等表達開始，療愈內(nèi)心。若自我調(diào)節(jié)無效，也不要硬撐，要及時到專業(yè)心理診療機構(gòu)咨詢。
